Vous connaissez les 5 mythes les plus courants sur le mal de dos?
Vrai ou faux? Ne croyez pas tout ce qu'on raconte à propos du mal de dos. Surtout si l'on vous dit que vous devez apprendre à vivre avec.
Malheureusement faux. Même pour les personnes très sportives, il n'y a pas de garantie. Même les grands sportifs ont parfois mal au dos. Mais quand on est en forme, on a moins mal et moins souvent. Si la douleur revient régulièrement, demandez conseil à votre médecin. La règle de base, c'est de s'entraîner régulièrement pour à la fois renforcer, étirer et détendre la musculature. C'est la meilleure protection contre les problèmes de dos (regardez dans notre médiathèque pour trouver des exercices adaptés).
C'est faux. Heureusement, les douleurs dans le bas du dos sont rarement chroniques mais plutôt limitées dans le temps. C'est donc bien souvent qu'une question de temps jusqu'à ce que cela passe. Recommencez tranquillement à pratiquer votre sport favori dès que cela va mieux. Plus vite vous reprendrez, plus vite aussi vous vous sentirez à nouveau mieux.
Veuillez noter qu'aucun des conseils donnés ici ne peut remplacer un avis médical.
Important: Consultez un médecin en cas de blessure ou si vous soupçonnez une hernie discale. Si les douleurs s'accompagnent de rougeurs, de gonflements, d'un échauffement des articulations, de douleurs persistantes ou aigues et/ou de troubles neurologiques (par ex. sensations de surdité, fourmillements) ou si les douleurs se propagent dans les jambes, consultez immédiatement un médecin.
Plus d'informations sur les produits Hansaplast en appelant la Hotline Hansaplast au 0800/806111 (9 - 12h, gratuit) ou en utilisant notre formulaire de contact.